Author: myadmin

Usia Tidak Membatasi Gaya Hidup Senior Yang “Extrim”

Usia Tidak Membatasi Gaya Hidup Senior Yang “Extrim” Tahun ini Jill Jamieson baru saja menyelesaikan kompetisi marathon (42.2 Km) nya yang ke tujuh, sehari sebelum ulang tahunnya yang ke-57. Yang gilanya, dia melakukannya melalui World Marathon Challenge (worldmarathonchallenge.com) yaitu mengikuti tujuh marathon, dalam tujuh hari berturut-turut di tujuh benua yang berbeda. Yang lebih gilanya lagi, […]

5 Langkah Kurangi Risiko Demensia

5 Langkah untuk Kurangi Risiko Demensia Demensia adalah istilah yang menjelaskan kondisi penurunan fungsi kognitif yang mengganggu kehidupan sehari-hari (National Institute on Aging, 2022). Meskipun demensia dapat diakibatkan oleh beberapa penyebab, ada beberapa praktik gaya hidup yang telah ditunjukkan dapat membantu mengurangi risiko. Simak 5 langkah untuk kuranagi risiko terkena demensia berikut: Berolahraga secara teratur: […]

Terlalu Banyak Duduk Bisa Memperpendek Usia

Terlalu Banyak Duduk Bisa Memperpendek Usia Jika anda duduk di depan komputer sepanjang hari dan kemudian bersantai di sofa untuk waktu yang lama di malam hari, kesehatan anda dapat terpukul tanpa anda sadari. Sejumlah hasil penelitian telah mengkaitkan gaya hidup pasif, yang tidak banyak bergerak dengan peningkatan risiko diabetes, demensia, dan kematian dini akibat penyakit […]

Proses Penuaan Lebih Cepat Jika Genggaman Tangan Lebih Lemah

Proses Penuaan Lebih Cepat Jika Genggaman Tangan Lebih Lemah Hasil sebuah studi yang diterbitkan pada November 2022 menemukan bahwa mereka dengan kekuatan genggaman yang relatif lemah menua lebih cepat daripada orang-orang dengan kemampuan genggam yang lebih kuat.   Studi yang melibatkan 1.275 pria dan wanita usia 50 tahun ke atas di Amerika Serikat menemukan bahwa […]

Usia Senior Lebih Panjang Dengan Keseimbangan Badan Yang Baik

Usia Senior yang Lebih Panjang Terkait Keseimbangan Badan Tahukah Anda, seorang usia lanjut yang mampu menjaga keseimbangan sambil berdiri pada satu kaki minimal 10 detik memiliki kemungkinan lebih besar berusia lebih panjang? Sebuah penelitian terhadap 1.700 orang Brasil berusia antara 51 dan 75 tahun (dengan usia rata-rata 61 tahun) menemukan bahwa mereka yang mampu berdiri […]

Waspada! Penipuan Warga Senior Melalui Media Sosial

Waspada! Penipuan Warga Senior Melalui Media Sosial Perkembangan teknologi memang bermanfaat dalam kehidupan banyak orang, baik dalam bentuk handphone dengan ragam aplikasi yang memberi kemudahan sehari-hari, maupun sebagai sarana komunikasi. Namun sayangnya kemudahan dalam mengirim informasi dan berkomunikasi melalui media sosial maupun aplikasi pesan seperti WhatsApp juga dimanfaatkan oleh pihak-pihak dengan tujuan menipu orang. Warga […]

Mencegah Masalah Iritasi Terkait Pemakaian APD

Mencegah Masalah Iritasi Terkait Pemakaian APD Salah satu masalah yang mungkin kita hadapi pada masa COVID-19 ini adalah pemakaian alat pelindung diri (APD) – masker, sarung tangan, pelindung wajah (face shield) dan gaun – sering kali untuk beberapa jam sehari, selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Tidak hanya bagi tenaga kerja kesehatan, semua orang yang perlu memakai […]

Manfaat Makan Sayuran dan Buah Aneka Warna

Manfaat Makan Sayuran dan Buah Aneka Warna Tahukah Anda bahwa orang yang banyak mengonsumsi sayuran dan buah berwarna yang kaya akan kandungan flavonoid memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terdampak secara dini akibat penyakit jantung atau kanker? Dari kecil kita selalu diingatkan orangtua untuk banyak makan sayur, tetapi mungkin tidak spesifik mengenai sayuran yang berwarna-warni? Riset […]